Групповые программы: зумба

Рейтинг:
212 оценок

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы достаточно просты, но они не однообразны, так как для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, но тренер следит за движениями каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги