Прочие услуги: силовые тренировки

Рейтинг:
212 оценок

Стремление человека улучшить очертания своего тела создало немалое количество различных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-либо упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, а для достижения серьезного результата необходимо обратиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку, аккуратно используя метод проб, и далее выстроить схему занятий. Зачастую тренировки строятся на работе с гантелями, подъеме штанги, многократных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, ведь регулярное повышение степени нагрузок напрямую воздействует на адекватный рост мышечного волокна.

Все услуги