Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
212 оценок

Сегодня среди спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на увеличение выносливости организма, но они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, ликвидируют жировые отложения, стабилизируют давление, обмен веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди наиболее популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и энергичные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать указания врача и тренера, следить за частотой пульса и не перегружать себя с начальных дней тренировок — в чем вам окажут помощь специалисты фитнес-клуба Fresh Fitness.

Все услуги