Фитнес-клуб Fresh Fitness приглашает на занятия по йоге. Существует огромное количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность о наличии травм и заболеваний, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.
Fresh Fitness предлагает сервис высокого класса, это видно во всем, каждая мелочь говорит об этом. Так, например, раздевалки обо… – показать
Разнообразные групповые программы не дадут заскучать тем, кому чужды тяжелые тренажеры и силовые тренировки. Здесь для вас организована йога, пилатес, танцы, несколько видов боевых искусств, аквааэробика, также предусмотрены занятия для беременных. Помимо всего иностранного, в клубе работает специальная программа GYROТОNIC – уникальная система тренировок, благодаря которой вы сможете привести в порядок свое тело, не прибегая к подъему тяжестей. В основе данной технологии лежат принципы йоги, танца, гимнастики и тай-чи — такая методика благодаря круговым движениям минимизирует нагрузку на мышцы и суставы, что строго положительно сказывается на состоянии здоровья.