Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Fresh Fitness приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой такой парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на душу и тело: восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, улучшается кровоснабжение кожи и проходит стресс. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, так как к жару нужно привыкать постепенно.