Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, содержащие в себе сразу несколько основных элементов гимнастики, танцевальных стилей, йоги, аэробики и порой даже единоборств. Такие занятия проходят в увлекательной игровой форме, малыши выполняют специально разработанные упражнения, которые помогают не просто улучшить физическую форму, развить ловкость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.